تناقض شیرین ترس: چرا از چیزی که ما را می‌ترساند، لذت می‌بریم؟ 

🔹پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد مواجهه‌ی کنترل‌شده با ترس در محیطی امن، مانند تماشای فیلم ترسناک، باعث فعال شدن همان بخش‌هایی از مغز می‌شود که در زمان تجربه‌ی واقعی خطر فعال‌اند.

🔹این تمرین ذهنی به ما کمک می‌کند تا در موقعیت‌های واقعی زندگی، در برابر استرس و عدم‌قطعیت واکنش منطقی‌تر و آرام‌تری نشان دهیم.

🔹به گفته‌ی روان‌شناسان، داستان‌های ترسناک می‌توانند اضطراب‌های روزمره را کاهش دهند و احساس کنترل و تاب‌آوری را تقویت کنند.

🔹وقتی تماشای فیلم تمام می‌شود، بدن از حالت «جنگ یا گریز» خارج شده و نوعی احساس آرامش و سبکی جایگزین می‌شود. به همین دلیل، بسیاری از افراد بعد از دیدن فیلم‌های ترسناک نه تنها احساس بدی ندارند، بلکه ذهنی آرام‌تر و تمرکز بیشتری تجربه می‌کنند گویی مغزشان بعد از عبور از یک طوفان هیجانی، دوباره به تعادل رسیده است.